Atemtraining | IDIAG P100 | DE

Der Idiag P100 ist ein Atemmuskeltrainingsgerät.
Es wurde von der Idiag in Kooperation mit der ETH und anderen Hochschulen entwickelt und verbessert bei konsequenter Anwendung die Atemmuskulatur, die körperliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlempfinden spürbar.

Der Idiag P100 wird über einen Touchscreen auf dem Gerät bedient oder alternativ auch mittels App. Dabei können drei verschiedene Trainingsmodi angewählt werden. Kraft, Ausdauer und Intervalltraining. Bei allen Modi wird mittels eines automatischen Eingangstest Ihr Niveau bestimmt und die Trainingsintensität festgelegt.
Beim Krafttraining wird wahlweise gegen Widerstände ein- oder ausgeatmet. Wie bei gewöhnlichem Muskeltraining erschöpft sich durch dieses Training Ihre Atemmuskulatur, wodurch es in der Folge zu Wachstum des Muskelgewebes kommt.
Das Ausdauertraining mit dem Idiag P100 basiert auf dem Prinzip der forcierten Atmung mit kontrollierter CO2-Rückatmung (sog. isokapnischen Hyperpnoe). Das heisst, im Atembeutel wird die ausgeatmete, CO2-reiche Luft gesammelt und zwei hochempfindliche Klappen mischen Frischluft und Atemluft im richtigen Verhältnis. Dies schliesst eine Hyperventilation oder Schwindel aus, wodurch die Atemmuskulatur mit der gewünschten Atemfrequenz und Atemtiefe gezielt trainiert werden.
Das Intervalltraining basiert auf dem Prinzip des HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und zeichnet sich durch intensive Trainingseinheiten mit hohem Druck und hohen Atemflüssen aus. Diese Form des Trainings ist besonders zeiteffizient.

Ja, der IDIAG P100 kann von mehreren Personen verwendet werden.
Dazu wird ein zusätzliches persönliches User Set benötigt, welches das Luftrohr, den Atembeutel, das Mundstück und eine Nasenklammer enthält.
Persönliche User Sets sind nicht an eine spezifische P100 Hardware gebunden und erlauben somit das einfache Teilen von Geräten ohne Hygieneaspekte zu vernachlässigen.

Der Idiag P100 kann direkt auf unserem Webshop www.idiag.ch/shop online gekauft werden.

Der Idiag P100 ist eine Weiterentwicklung des Idiag SpiroTigers mit zusätzlichen Funktionen.
Neben dem Ausdauertraining, welches bislang mit dem Idiag SpiroTiger ausschliesslich durchgeführt werden konnte, kann jetzt neu mit dem Idiag P100 ein Krafttraining durchgeführt werden.
Zudem wird das Training über eine dazugehörige App angeleitet und dokumentiert, so dass Trainingsfortschritte sichtbar werden.
Des weiteren besteht durch die App die Möglichkeit, in Zukunft Updates, wie weitere Trainingsformen, Atemtests, etc. für den Idiag P100 herunterzuladen.
Neu ist auch der integrierte CO2-Sensor, der u.a. ermöglicht, dass ein Training nicht nur im Sitzen, sondern auch unter körperlicher Belastung möglich ist.

Der Idiag P100 ist das weltweit erste Produkt, welches individualisiertes Atemmuskeltraining für Kraft, Ausdauer und Intervalltraining in einem Gerät anbietet. Durch diese einzigartige Kombination tun sich ganz neue Möglichkeiten im Atemmuskeltraining auf. Die Verbindung mit dem Smartphone ist ein grosses Plus hinsichtlich Trainingsplanung und -gestaltung.
Zudem ist das Gerät in Zusammenarbeit mit führenden Hochschulen (Eidgenössische Technische Hochschule Zürich ETH, Berner Fachhochschule BFH, Universität Zürich) in der Schweiz entwickelt worden und das Gerät wie auch die Theorie dahinter hält höchsten wissenschaftlichen Ansprüchen stand.

Das Training mit dem Idiag P100 kann über die App angeleitet und dokumentiert werden, so dass Trainingsfortschritte sichtbar werden.
Desweiteren besteht durch die App die Möglichkeit, in Zukunft Updates, wie weitere Trainingsformen, Atemtests, etc. für den Idiag P100 herunterzuladen.
Ohne die App ist nur das Training im „Free mode“ möglich.

Ja, zum Gerät gibt es eine passende App. Die Idiag P100sport App kann gratis im AppStore und in Google Play heruntergeladen werden. Die App bietet einen Trainingsplan und kann während des Trainings mit dem Idiag P100 gekoppelt, aber auch nach dem Training zur Auswertung Ihres Trainingsfortschrittes verwendet werden. .